今年是健康中國行動(dòng)五周年，在7月24日“國際自我保健日”到來之際，《中老年人主動(dòng)健康管理指數(shù)報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱報(bào)告）發(fā)布。該報(bào)告由國家信息中心數(shù)字中國研究院副院長(zhǎng)陳沁博士團(tuán)隊(duì)全程參與和支持報(bào)告撰寫，通過數(shù)據(jù)分析及多位專家訪談，發(fā)掘數(shù)字背后的中老年人主動(dòng)健康現(xiàn)狀和趨勢(shì)變化，助力更精準(zhǔn)的對(duì)癥施策。
《報(bào)告》指出，從城市排名來看，北京、上海、深圳、天津、廣州位列此次中老年人主動(dòng)健康管理指數(shù)前五名。《報(bào)告》還歸納出中老年人主動(dòng)健康的六個(gè)常見誤區(qū)，包括“容易受到偽健康知識(shí)的誤導(dǎo)，對(duì)各類‘健康知識(shí)’的辨別能力有待提升”“過度追求清淡飲食，不沾葷油，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡”“過量運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷”“過度依賴飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，忽視醫(yī)療手段對(duì)健康的積極干預(yù)”“對(duì)疫苗預(yù)防感染性疾病的作用的認(rèn)知有待提升”“慢性病管理過度依賴醫(yī)生，主動(dòng)性有待提升”。
如何更高效的助力中老年人主動(dòng)健康？以最近頻登熱搜的帶狀皰疹為例，哪些人群需要著重預(yù)防？專家指出，四類人群需要格外注意帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)。首先是年齡因素，50歲以上人群，年齡越大患病風(fēng)險(xiǎn)越高、病情也更嚴(yán)重。第二類人群是慢性病患者，相比于一般人，糖尿病、慢性腎臟疾病、慢性阻塞性肺疾病等慢性病患者罹患帶狀皰疹風(fēng)險(xiǎn)增加24-41%。第三類是自身免疫性疾病（如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡）人群，罹患帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)是一般人群的2.3-4倍。此外，免疫功能低下的人群也需要提高警惕，如腫瘤患者、免疫系統(tǒng)疾病患者（如HIV/AIDS）、使用免疫抑制藥物人群等。
本次公布的報(bào)告，集合多方專家觀點(diǎn)，給到助力主動(dòng)健康的建議，包括認(rèn)清常見誤區(qū)，加強(qiáng)健康科普；糾正不良習(xí)慣，健康健康生活方式；科學(xué)接種疫苗，預(yù)防常見感染性疾病；在醫(yī)防融合，服務(wù)創(chuàng)新，構(gòu)建主動(dòng)健康管理體系等。此外，接種疫苗前要牢記三個(gè)“關(guān)鍵詞”，即年齡、保護(hù)效力和禁忌證。
據(jù)悉，在醫(yī)防融合創(chuàng)新模式方面，作為“居民健康的守門人”，各地社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心結(jié)合自身特點(diǎn)已開啟積極實(shí)踐。“引導(dǎo)老年人積極預(yù)防、科學(xué)管理、樂享健康，需要政府、社會(huì)、家庭及個(gè)人各司其職，共建共促共享，共同提升老年人主動(dòng)的健康管理和預(yù)防能力。”中國老年保健協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)鄭浩彬表示。
文字：楊珍瑩
編輯：魯琳
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