冀衛辦醫急函〔2025〕13號
各市（含定州、辛集市）、雄安新區衛生健康委（局），委屬委管醫療衛生機構，省疾控中心，相關學會、協會：
2025年3月4日是世界肥胖日。為貫徹落實《健康中國·河北行動（2020-2030年）》《河北省“體重管理年”活動實施方案》等文件要求，積極倡導全民健康生活方式，提升全省居民體重管理意識和技能，預防和控制超重肥胖，現就做好我省2025年“世界肥胖日”主題宣傳活動有關事項通知如下。
一、活動主題
2025年世界肥胖日的活動主題是“系統改革肥胖防治，塑造健康生活環境”，呼吁將關注點從個人轉移到塑造我們健康的系統上。
二、宣傳要點
為便于開展主題宣傳活動，我委組織編制了2025年世界肥胖日宣傳要點（見附件），各地各單位可結合實際推動做好宣傳活動。
三、工作要求
（一）各地各單位要將世界肥胖日主題宣傳活動與體重管理年活動相結合，統籌各方資源，圍繞活動主題和內容，充分動員社會各界開展形式多樣、重點突出的科普宣傳活動，廣泛宣傳肥胖防治知識，切實提高廣大居民對超重肥胖的認識。
（二）請各級醫療機構、疾控中心和行業協會、學會等，充分發揮專業優勢，圍繞兒童青少年、孕產婦、職業人群、中老年人群等精準開展科普宣教和義診活動，發動醫務人員在日常診療及防控工作中積極宣傳教育，引導群眾重視肥胖的預防與控制，培養健康生活方式，降低肥胖及其并發癥的發生風險和危害。
（三）各地各單位要積極創新宣傳形式和宣傳載體，豐富宣傳手段，充分發揮網絡、微博、微信等新媒體宣傳平臺作用，擴大宣傳覆蓋面，提高群眾參與度，提升宣傳效果，營造超重肥胖高危人群群防群控的良好社會氛圍，推動世界肥胖日主題宣傳活動廣泛深入、扎實有序開展。
四、其他事項
宣傳活動結束后，請各地各單位認真總結轄區內活動開展情況（總結材料要有數據、有佐證、簡潔精煉、重點突出），于3月15日前以電子版形式報送至省疾控中心。
省衛生健康委聯系人：醫療應急處葉真
聯系電話：0311-66165906
省疾控中心聯系人：楊沛豪
聯系電話：0311-86573227
聯系郵箱：yangpeihao@hebmail.gov.cn
附件：2025年世界肥胖日宣傳要點
河北省衛生健康委辦公室
2025年2月27日
附件
2025年世界肥胖日宣傳要點
一、什么是肥胖
世界衛生組織（WHO）將肥胖癥定義為對健康產生不良影響的異常或者過度脂肪蓄積。通常，脂肪組織并非在全身均勻分布，腹腔內臟脂肪和皮下脂肪比例存在個體間差異，故呈現出對人體代謝影響的不同表現特征。
二、肥胖癥的病因
（一）遺傳因素
遺傳因素在肥胖癥的發生發展中具有重要作用。流行病學調查表明，肥胖癥具有家族聚集性，提示肥胖癥可能與家族中的遺傳背景相關。人類遺傳學研究結果顯示，與肥胖易感性相關的遺傳基因可能涉及能量代謝、食欲調控、脂肪細胞分化等多個方面。
（二）生活方式因素
1.飲食。過多攝入高能量、高脂肪、高糖、低膳食纖維的食物和飲料，會刺激神經中樞攝食神經元，引發進食過量、進食行為不規律等不良飲食習慣，進而導致肥胖癥。
2.身體活動。缺乏身體活動是導致肥胖癥的重要原因。身體活動可以消耗能量，此外，身體活動產生的一系列代謝有益分子對抑制進食和增強人體能量消耗有額外益處。身體活動亦可增加肌肉力量和肌肉含量，減少脂肪堆積，增強胰島素受體敏感性。
3.精神心理。精神壓力會影響人體下丘腦-垂體-腎上腺軸，促進皮質醇釋放，引起食欲上升和進食行為改變。精神壓力還可能影響胰島素的分泌和外周組織受體功能變化。胰島素不適當分泌和外周組織胰島素抵抗的共同作用促進肥胖癥的發生。此外，暴食、亞健康的壓力性進食以及精神科藥物也可導致肥胖癥。
4.睡眠習慣。不良的睡眠習慣是肥胖癥的重要危險因素。睡眠時間不足可導致胃饑餓素、瘦素和肽YY分泌失衡，從而引起進食增多和能量消耗減少。而睡眠時間過長使機體處于低能耗狀態，能量轉化為脂肪儲存于體內，可引發生理失調性肥胖。
（三）疾病和藥物因素
一些疾病如庫欣綜合征等，以及一些藥物，如類固醇藥物中的潑尼松和氫化可的松，和抗抑郁藥物中的米氮平、曲唑酮、度洛西汀和阿米替林等，均可導致體重增加，引發肥胖癥。此外，腸道菌群失調也與肥胖癥及其代謝紊亂發生的風險增加相關。
（四）環境和社會因素
經濟快速發展、城市化進程加速、糧食供給模式改變、環境污染、以久坐為主的工作方式、擁擠的生活環境等均可促使公眾的生活方式發生改變，進而導致易感個體出現超重和肥胖癥。
三、肥胖的診斷標準
（一）基于體質指數的診斷標準
體質指數（BMI，kg/m2）是評估全身性肥胖的通用標準，其計算方式為：體重（kg）除以身高（m）的平方。在我國成年人群中，BMI低于18.5kg/m2為低體重狀態，達到18.5kg/m2且低于24kg/m2為正常體重，達到24kg/m2且低于28kg/m2為超重，達到或超過28kg/m2為肥胖癥。
（二）基于體型特征的診斷標準
腰圍是反映中心性肥胖的常用指標，基于我國成年人群特點和健康風險評估，正常腰圍定義為＜85cm（男性）和＜80cm（女性），腰圍≥90cm（男性）和≥85cm（女性）即可診斷為中心性肥胖。此外，腰圍/臀圍比（WHR）是另一個反映中心性肥胖的指標，當WHR≥0.90（男性）和≥0.85（女性）時，也可診斷為中心性肥胖。
（三）基于體脂比的診斷標準
體脂比是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，以反映人體內脂肪含量的多少。常采用的測量方法包括：皮褶厚度測量、生物電阻抗分析（BIA）和雙能X射線吸收測定法（DEXA）、用于測量體內脂肪的計算機斷層掃描（CT）和磁共振成像（MRI）等。目前將成年人體脂比超過25%（男性）或者30%（女性）定義為體脂過多。
（四）兒童青少年肥胖癥的診斷標準
根據有關行業標準，對于7歲以下兒童，可以性別年齡別BMI的標準差作為評價方法；對于6-18歲學齡兒童青少年，可以性別年齡別BMI作為篩查超重與肥胖標準，并與中國成人超重、肥胖篩查標準接軌。
四、肥胖的危害
體重與人體健康狀況密切相關，超重和肥胖癥不但是慢性疾病中的獨立病種還是多種慢性疾病的重要致病因素，對健康造成嚴重影響，并引發一系列疾病，導致嚴重殘疾和過早死亡。
（一）血糖異常
（二）血脂異常
（三）高血壓
（四）非酒精性脂肪性肝病
（五）阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征
（六）生殖健康
（七）心血管疾病
（八）腫瘤
（九）精神心理異常
（十）膝、骨關節炎、腰椎疾病
五、如何科學預防肥胖
（一）飲食管理
1.控制總熱量，減少精制糖、飽和脂肪攝入。
2.增加全谷物、蔬菜、優質蛋白（魚、豆類、瘦肉）。
3.規律三餐，避免暴飲暴食和夜間加餐。
（二）身體活動
1.成年人每天主動運動≥30分鐘（如快走、游泳）。
2.減少久坐，每小時起身活動5分鐘。
3.兒童青少年每天中高強度運動≥60分鐘。
（三）健康作息
1.保證7-8小時優質睡眠，避免熬夜。
2.保持樂觀心態，減少情緒性進食。
（四）定期監測
1.家庭自測：每月測量體重、腰圍并記錄。
2.醫療機構檢查：每年體檢關注血糖、血脂、肝腎功能。
六、肥胖癥的治療原則
肥胖癥治療有多種手段，主要包括：行為心理干預、運動干預、臨床營養治療、藥物治療、外科手術治療以及中醫藥治療等。此外，近年來數字健康工具，如穿戴設備、移動健康應用程序、遠程監測設備等在肥胖癥管理中得到研究和應用。在制定減重治療方案時，應充分考慮患者心理預期，通過醫患共同決策，綜合使用不同手段，以期獲得最佳治療效果。一般建議所有患者均應接受營養、運動、心理指導作為全程基礎管理。
