國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司副司長米鋒:
各位媒體朋友，大家下午好！歡迎參加國家衛生健康委舉辦的新聞發布會。
近日，全國醫療機構門、急診呼吸道疾病診療量總體繼續呈波動下降趨勢。數據顯示，12月22日，全國二級以上醫療機構門、急診呼吸道疾病總診療量較上周同期下降8.2%，較高峰期下降30.02%。要進一步密切追蹤國內外呼吸道疾病流行趨勢、病原體變化和病毒變異情況，加強形勢分析和監測預警。進一步擴充醫療資源，做好藥品供應保障，提升診療效率。進一步加強重點人群分類分級健康服務管理，做好疫苗接種。近期的寒潮天氣影響范圍廣，降溫幅度大。要提高醫療應急響應速度，加強門、急診特別是夜間急診醫療力量，適應群眾正常診療需求。針對低溫雨雪冰凍天氣造成的凍傷、骨折、心腦血管疾病等常見傷害和疾病，不斷提升診療水平。嬰幼兒、兒童、孕婦、老年人、慢性基礎性疾病患者和戶外作業人員是寒潮天氣下尤其需要關注的重點人群。要注意防寒保暖，防滑、防跌倒，如出現凍傷、失溫及胸悶、胸痛、心悸、頭暈等癥狀，要及時就醫。
黨中央、國務院時刻牽掛著甘肅、青海地震災區群眾。國家衛生健康委調派的兩支國家緊急醫學救援隊和重癥、骨科、普外科、神經外科、小兒外科、心理科等專業國家級專家，與當地醫務人員一道，開放綠色通道，保障所有傷員“應收盡收”。落實落細“集中資源、集中專家、集中傷病員、集中救治”的“四集中”原則，安全轉運重癥傷員，實行“一人一策”個案管理，組織開展心理疏導和巡回醫療工作。截至目前，本次地震傷員均得到及時有效救治。災區正常診療服務已經恢復。
國家衛生健康委將會同國家中醫藥管理局、國家疾控局，進一步統籌醫療資源，加強災區醫務人員力量，全力救治傷員，持續做好傳染病監測和風險評估，開展飲用水監測、環境消殺等衛生防疫工作，確保災后無大疫。
本次發布會，我們將繼續圍繞冬季呼吸道疾病防治有關情況進行介紹，我們請來了：
國家衛生健康委基層司司長傅衛女士；
中國疾控中心傳染病管理處呼吸道傳染病室主任彭質斌女士；
北京中醫藥大學房山醫院院長孫魯英女士；
北京市通州區次渠社區衛生服務中心主任解艷濤先生；
上海市閔行區古美社區衛生服務中心全科副主任醫師劉韜女士。
請他們共同回答記者的提問。
下面進入今天的現場提問環節，請各位記者朋友舉手提問。提問前請通報所在的新聞機構。
南方日報南方+記者：
面對強寒潮、氣溫驟降可能誘發呼吸和心腦血管系統疾病，在預防方面，請問中醫有什么方法呢？
北京中醫藥大學房山醫院院長孫魯英：
謝謝您的提問。首先，我們要注意日常起居方面的基礎調護。例如，及時添衣保暖，避免風寒入侵，保持生活規律，避免勞累、熬夜，科學佩戴口罩，勤洗手等等。
另外，對于患有基礎疾病的患者要維持常規的治療，避免突然停藥，特別提示的是血壓要維持在一個合理的水平，不要過高或者過低。
其次，中醫藥也可以提供食療的方法或者代茶飲來提高機體的抵抗力。比如想預防呼吸道疾病，推薦食療方“四白粥”，即百合、山藥、蓮子肉、白米，百合養陰潤肺，山藥健脾益腎，蓮子肉補脾養心，白米健脾養胃，該方能夠補氣、潤肺、健脾，能夠固本培元，還能增強人體正氣，抵抗邪氣入侵。但是，糖尿病患者切勿過食粥類，避免血糖升高。同時，易感風寒者可用黨參、沙參等作為代茶飲服用。
預防心腦血管疾病可用“荷葉山楂飲”，即用荷葉、山楂、陳皮泡水或者煲粥，該方能夠祛濕化痰、健脾理氣。需要提醒的是，對上述食療方或者代茶飲過敏者應該慎用。
最后，合理飲食、適度運動等健康生活方式也是預防的關鍵。例如，每日攝入充足的水分；攝入適量的新鮮蔬菜和水果；保證肉、蛋、奶等優質蛋白攝入；堅持清淡飲食，避免生冷油膩；適當進行太極拳、八段錦等輕中強度的運動；每日熱水泡腳促進氣血運行，上述均可以增強身體免疫力。謝謝！
中央廣播電視總臺央視記者：
本輪呼吸道疾病感染的高發潮，在南方和北方是否存在著比較明顯的差異？現在臨近年底，大家出行增加，人員流動增加了，大家應該如何做好防護？另外，這兩天有專家說不倡導公眾長期佩戴口罩，這個說法引起了大家的關注，請問我們有什么樣的回應？謝謝。
中國青年報記者：
請問寒潮期間在社區健康服務方面有哪些防護的建議？謝謝。
上海市閔行區古美社區衛生服務中心全科副主任醫師劉韜：
謝謝您的提問。在寒潮期間，在社區健康防護方面，我們作為家庭醫生想給大家提這樣幾點建議。
第一，防感冒，特別是在室內外溫差變化特別大的時候，一定要注意及時增減衣物，外出的時候要戴好帽子和圍巾，運動出汗時要及時擦拭，避免忽冷忽熱對機體的影響。還有大風天氣，我們出門佩戴口罩可以有效避免冷空氣對呼吸道的刺激。
第二，我們在家中洗澡的時候，水溫不能過高，時間不能過長，這樣既可以避免皮膚干燥和瘙癢，也可以避免過度消耗體力甚至增加心臟的負擔。還要注意對老人和兒童采用熱水袋或者暖寶寶進行保暖的時候，一定要防止低溫燙傷。
第三，在飲食方面不能太咸，要減少食鹽、含鈉調味品的攝入，減少熏腌以及深加工的肉類制品，可以適當補充高熱卡食物，同時選擇一些像牛羊肉等溫性肉類。當然，水果和蔬菜也是要補充的，要注意營養的均衡。
再有，在寒潮期間，我們的老人和孩子一定要注意活動方面保持慢和穩，要防止摔跤，特別是雨雪天氣，道路濕滑，出門活動要盡量減少。外出時避開積水和結冰的路面，不要穿容易滑倒的塑料底鞋，家里的浴室和廚房也是非常容易滑倒的地方，可以提前鋪好防滑墊。謝謝！
三沙衛視記者：
有不少呼吸道疾病的患者在恢復之后依然有輕微的咳嗽癥狀，有的持續時間還挺長，請問中醫有哪些方法可以減輕咳嗽，緩解不適呢？謝謝。
北京中醫藥大學房山醫院院長孫魯英：
謝謝你的提問。有不少患者在恢復期之后仍然存在輕微咳嗽等癥狀，對這些，中醫有一些較好的方法。
一方面，對于患有支氣管哮喘等慢性病的患者，首先要維持原有的基礎治療，另外建議他們到專病門診就診，由專科醫生調整方案，切勿自行調整，以免病情加重。
另一方面，對于沒有慢性呼吸道疾病的人群，在呼吸道疾病恢復的后期也會出現咽干、咽癢、少痰、微咳等癥狀，中醫中認為是肺陰不足的表現，可以通過一些食療方或者代茶飲來養陰潤肺、減輕咳嗽。食療方推薦“潤肺湯”，即用梨、百合、陳皮、冰糖煮水，糖尿病患者可以不加冰糖。代茶飲推薦“沙參玉竹麥冬湯”，即用沙參、玉竹、麥冬泡水或者煲湯，另外蜂蜜水也有一定的潤肺止咳作用，可以每日適量飲用蜂蜜水，但是糖尿病病人不推薦使用。注意，對于上述的食療方或者代茶飲中有成分過敏或者有過敏體質的人慎用。
此外，良好的生活方式也是非常重要的，例如保持每日攝入足量的水分，保持充足的睡眠，避免吸煙、飲酒或者攝入辛辣的食物，保持室內濕度適宜等等，均有助于緩解咳嗽。謝謝。
北京青年報記者：
我們關注到最近全國都在大范圍降溫，這也增加了誘發心腦血管疾病的風險，尤其老年人是心腦血管疾病的高風險人群，針對老年人在寒潮天氣下應該如何防護？謝謝。
北京市通州區次渠社區衛生服務中心主任解艷濤：
謝謝您的提問。冬季是老年人心腦血管疾病的高發期，突發寒潮降溫會使人體處于一種應激狀態，然后血管收縮、血壓升高。同時，冬季也是呼吸道傳染病的高發期，急性感染也會增加心血管疾病的發生風險。因此老年人要格外注意。
第一，要生活規律。我們的老年人要保持規律作息、規律飲食。要養成良好的習慣，比如起床時要做到“三個半分鐘”，就是起床時在床上先躺半分鐘，坐起來后再等半分鐘，坐起后兩腿下垂半分鐘再下地。
第二，注意保暖。增加衣物的同時要注意生活起居環境的溫度。要避免過長時間的戶外活動，開窗通風時間也要避免過長，同時避免冷水、冷食，避免著涼感冒。
第三，科學鍛煉。在北方地區，老年人要盡量避免選擇在冬季早晚外出進行鍛煉，要在天氣好的時候選擇溫度比較高的時間段外出進行鍛煉，也可以在室內進行適當鍛煉，比如慢走、抬腿、做操等。
第四，要加強有慢性病老年人的健康監測。有慢病的老年人一定要注意監測自己的血壓、血糖等指標，要規律服藥，避免自行斷藥或減少藥物劑量。一旦出現胸悶、胸痛、肢體活動不便、口齒不清等癥狀要及時就醫，我們也為轄區簽約老年人提供了家庭醫生聯系方式，方便他們健康咨詢。同時，也為有需求的老年人，協助他們提供轉診服務。謝謝。
中國日報記者：
孩子總是牽動著家庭和社會的心。近日寒潮來臨，又有一部分孩子發燒了。請問孩子發熱之后，在居家護理以及用藥方面有什么需要注意的事項嗎？謝謝。
上海市閔行區古美社區衛生服務中心全科副主任醫師劉韜：
謝謝您的提問。其實，每次環境氣溫的驟降對人體的免疫系統都是極大的挑戰，而我們孩子的免疫系統發育確實不很完善，所以每次寒潮來臨的時候，孩子特別容易出現急性的呼吸道感染。
發熱也是兒童急性呼吸道感染的常見癥狀，也常常是首發癥狀，當我們的孩子出現發熱以后，家長首先可以給孩子進行物理降溫，比如在冬天的時候，我們在溫暖的室內給孩子松開衣服，還有他們的被褥，可以用溫水擦拭孩子的頸部和四肢，額頭可以冷敷。
我們要給孩子補充水分，當孩子體溫超過38.5攝氏度的時候，可以選擇一些兒童的退熱藥口服治療。有一些孩子在早期發熱的時候，如果并沒有伴隨很明顯的咳嗽、嘔吐癥狀的話，可以先選擇在家對癥治療兩到三天，不用立即就醫。
在孩子發現急性呼吸道感染或者發熱癥狀的時候，我們該怎么用藥呢？其實絕大多數孩子的急性呼吸道感染是可以選擇口服藥物治療的。口服治療其實可以避免我們在去醫院來回奔波，還有在等待就醫就診和輸液時的辛苦，讓孩子能夠有更多時間在家里得到更好的照顧和休息，也能夠在一定程度上避免在醫院發生交叉感染。所以，對孩子的用藥，一定要根據孩子的病情和病程科學判斷和選擇，而不要一出現發熱和感冒癥狀，就先想著要進行輸液。
在膳食方面，當他有了急性呼吸道疾病的時候，我們還是要注意給孩子補充合理的蛋白質營養，我們可以選擇那些容易消化的，像瘦肉、蛋、奶，避免飲食上的過度油膩。對發熱的孩子，補充水分十分重要，家長可以觀察孩子的尿量，讓發熱孩子的尿量盡可能接近平時正常狀態的尿量就可以了。謝謝。
總臺中國之聲記者：
我的問題是關于中醫的。現在呼吸道疾病痊愈之后，在恢復期，中醫可以用哪些手段強身健體，加快恢復速度？謝謝。
北京中醫藥大學房山醫院院長孫魯英：
謝謝您的提問。流感患者痊愈以后，身體還需要有一段時間慢慢恢復，在這段時間內，可以用中醫的手段幫助我們強身健體，促進身體早日康復。
一是要加強防護，避免再次感染或者合并其他感染。疾病的恢復后期或初愈期，身體相對虛弱，這段時間仍要加強防護，比如說應該勤洗手、戴口罩、常通風、加強營養、避免跟患者接觸等。
二是要起居有節，避免勞累。這段時間是身體從病到愈的過渡階段，如果勞累以后還會引起機體的免疫力降低，容易增加患病風險，因此建議規律起居，充足睡眠、合理飲食、放松心情，以促進身體盡快康復。
三是通過中醫食療方法增強身體抵抗力。比如上面提到的“四白粥”，能夠健脾養胃、固護正氣；身體特別乏力的人可用太子參泡水、煮粥或者煲湯，可以益氣養陰，幫助身體抵抗病原體。同理，如果對上述食療方或代茶飲中有成分過敏者慎用。
四是適量運動對身體的恢復有關鍵作用。適量運動可以促進身體氣血運行、提升心肺功能、緩解壓力和焦慮，能夠強身健體，促進健康。我們提倡輕度的活動為宜，比如說每日散步或者慢跑一到兩次，每次20至30分鐘。特別注意的是，要根據每個人的身體狀況來選擇合適的運動量、運動時間或運動頻次，以身體微汗為宜，切勿過勞。謝謝。
國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司副司長米鋒：
謝謝，今天的發布會，幾位嘉賓為我們介紹了冬季呼吸道疾病防治的情況，特別是基層醫療機構在開展醫療服務的有關情況，再次感謝各位。后續我們還將就相關主題召開新聞發布會，歡迎大家繼續關注。
今天的發布會到此結束，謝謝大家！
