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《食育——從攝取營養(yǎng)到重視飲食行為》 

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2020-03-31  瀏覽次數(shù):4616
核心提示:《食育——從攝取營養(yǎng)到重視飲食行為》這本書介紹了日本時下最為流行的嬰幼兒飲食新理念——“食育”。讓孩子“吃什么”、“吃多少”,強調(diào)的只是攝取營養(yǎng),而“食育”專注的是“怎么吃”,怎么讓孩子有吃的欲求:既愛吃的東西,又愛吃的過程。
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基本信息
    作者:[日]藤森平司/著,孔曉霞/譯
    出版社:當(dāng)代中國出版社
    出版時間:2014-09-01
    (目前已不再出版)
者簡介

    藤森平司
    現(xiàn)任日本東京都新宿省我幼兒園園長,保育環(huán)境研究所GIVING TREE代表,財團法人才能開發(fā)教育研究財團評論員。

  1949年出生于東京都。大學(xué)學(xué)的是建筑學(xué)專業(yè),后當(dāng)過小學(xué)教師。1979年于東京都八王子市設(shè)立省我幼兒園,1997年在八王子市多摩新城設(shè)立省我幼兒園,出任園長。2007年在東京都新宿區(qū)設(shè)立省我幼兒園,出任園長。在多年的嬰幼兒保育和教育實踐中,倡導(dǎo)和實踐守護型保育這一21世紀(jì)嶄新的嬰幼兒保育和教育理念。主要著作有《21世紀(jì)型嬰幼兒保育和教育》(學(xué)研社)、《孩子成長過程中信息的作用》(筒井書房)等。
    孔曉霞
    現(xiàn)任日本日中經(jīng)營咨詢公司董事長兼總經(jīng)理。
1954年出生于哈爾濱市,1975年畢業(yè)于黑龍江大學(xué)日語系。1988年赴日本留學(xué),獲經(jīng)濟學(xué)碩士、經(jīng)營學(xué)博士學(xué)位。

內(nèi)容簡介
    本書介紹了日本時下最為流行的嬰幼兒飲食新理念——“食育”。讓孩子“吃什么”、“吃多少”,強調(diào)的只是攝取營養(yǎng),而“食育”專注的是“怎么吃”,怎么讓孩子有吃的欲求:既愛吃的東西,又愛吃的過程。

    孩子不愛吃芝麻嗎?他們只是不愛吃黑芝麻。孩子不愛吃西紅柿嗎?他們只是不愛吃西紅柿里面的汁。孩子不愛吃海膽嗎?孩子只是聞著它腥,其實壓根沒吃過······食物的顏色、形狀、味道、聲音、感覺,都會影響孩子對食物的愛。所以不要簡單地說,孩子不愛吃什么、愛吃什么。
    有的孩子不喜歡吃菠菜,有的孩子吃青椒過敏,那么為了營養(yǎng)均衡要強迫他們吃嗎?其實可以換成和菠菜、青椒一樣屬于“綠色”食材的蔬菜。同樣是吃西紅柿,大人喂著吃,孩子會哭鬧,會吃進去再吐出來;而孩子自己用手抓著吃,卻可以吃得津津有味······吃什么、怎么吃,是因人而異的,沒有什么統(tǒng)一指標(biāo)。非要定個標(biāo)準(zhǔn),那就要以孩子的喜好為標(biāo)準(zhǔn)。孩子想怎么吃就怎么吃,因為吃飯的關(guān)鍵是讓孩子愛吃,吃得快樂。
    從來不喝牛奶的孩子,如果 后剩一點奶給他,鼓勵他“還剩一點點,喝了吧”,或許他就真的喝了,再夸夸他“嘿,真棒!”,也許他從此會一直喝下去。所以,吃飯的心理很重要。不要擔(dān)心孩子毛手毛腳,大膽地讓孩子參與做飯的過程;培養(yǎng)孩子感恩食物的心;營造一個大家一起吃飯的環(huán)境,讓孩子不偏食、不獨食;在吃飯的過程中認(rèn)識食材,學(xué)會禮儀,養(yǎng)成習(xí)慣······這就是《食育》——吃的知識,吃的行為,吃的智慧。

書籍目錄
    對食育的思考
    一起吃飯的快樂
    小學(xué)教師的經(jīng)歷
    零剩飯之戰(zhàn)
    愛吃比順序更重要
    先試著喝一點點
    真的不介意挑食嗎
    強制吃的反作用
    引發(fā)孩子自身的能力
    從給予變?yōu)楹⒆幼约簲z取
   “因為是嬰兒就不會做”的武斷
    ……
 
 

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